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Gesundheitszirkel

Die optimale Gerätekombination für Ihre Gesundheit

An unserem eGym Zirkel trainieren Sie alle großen Muskelgruppen und haben aufgrund der innovativen Bauweise dieser elektronisch gesteuerten Geräte mehrere Trainingsmethoden zur Auswahl. Jedes Gerät verbindet hohen technischen Anspruch mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet für alle die passende Trainingsmethode:

Krafttest: Das Gerät führt vor dem Training automatisch einen isometrischen Krafttest durch. Auf dieser Basis werden die Trainingswiderstände optimal eingestellt.
Negatives Training: Die positive und negative Bewegungsphase wird jeweils unterschiedlich (Trennung) stark belastet. Dies führt zu einer intensiveren Auslastung und setzt neue Reize für die Muskulatur.

Isokinetisches Training: Bei konstanter Trainingsgeschwindigkeit erfolgt in jedem Trainingswinkel eine optimale Muskelauslastung. Diese Trainingsmethode eignet sich sehr gut für Schnellkrafttraining, Rehabilitationstraining und zur Kraftdiagnostik.

Adaptives Training: Das Gewicht passt sich während der Übungsbewegung stetig an das aktuelle Kraftpotenzial des Muskels an. Am Ende der Einheit ist die Muskelkraft daher vollständig ausgeschöpft. Im Vergleich zu herkömmlichen Geräten wird das Training so bis zu viermal effizienter.

Reguläres Training: Selbstverständlich ermöglicht eGym auch ein Standardtraining mit konstantem Gewicht.

Weitere Informationen finden Sie auch unter „Fitness“!