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five Rücken- und Gelenkkonzept

Aktiv gegen Schmerzen – flexibel werden und es bleiben!

Geschmeidige Bewegungen ohne Schmerzen sind nur möglich, wenn sich ein Muskel aktiv zusammenzieht und der Antagonist entsprechend nachgibt. Bewegungsmangel und stundenlanges verharren in der selben Haltung führen dazu, dass die Muskeln immer kürzer werden. Dabei sind die Länge der Muskeln und ihre Spannung ausschlaggebend für eine schmerzfreie Bewegung. Schmerzen und Komplikationen treten auf, man fühlt sich nicht fit genug und leidet unter der eingeschränkten Beweglichkeit.

Five® kann Ihnen dabei helfen, die Folgen von Bewegungsmangel und „falschen“ Haltungen wieder auszugleichen. Eigentlich gibt es keine falschen Haltungen, nur undynamische und solche, die zu lange eingenommen werden. An verschiedenen Stationen unseres Innovativen Gerätezirkels trainieren Sie unterschiedliche Bewegungsabläufe, die kaum oder gar nicht im Alltag vorkommen und Ihnen zu mehr Flexibilität und einem schmerzfreien Rücken verhelfen können. Erleben Sie, wie Ihre Muskeln durch das angeregte Längenwachstum dafür sorgen, dass sie eine größere Bandbreite an Bewegungsabläufen durchführen und wesentlich beweglicher werden können. five®  ist nicht nur reines Beweglichkeitstraining, sondern Sie bauen auch Muskeln dabei auf. Sowohl Anfänger, als auch Sportler können durch five® in Kombination mit einem intelligenten Krafttraining ihre Kraftfähigkeit signifikant erhöhen - für eine stabile Muskulatur, eine gute, aufrechte Haltung und Bewegungen ohne Schmerzen!